Ratgeber

Baldrian für Kinder

Baldrian für Kinder – Wie kann dieses natürliche Mittel den Schlaf unterstützen?

Baldrian für Kinder kann eine hervorragende Unterstützung sein, falls Dein Kind mal wieder am Abend kaum zur Ruhe kommt und anstatt zu...
Schlafrituale Baby

Schlafrituale für das Baby

Schlafmangel steht bei vielen neuen Eltern auf dem Programm. Das Baby möchte nachts noch mal gefüttert werden oder die Windeln sind voll....
Hausmittel zum Einschlafen

Hausmittel zum Einschlafen – Natürliche Tipps für den schnellen Schlaf

Hausmittel zum Einschlafen stellen eine gute Möglichkeit dar, wenn Du mal wieder kein Auge zubekommst. Sind die Sorgen des Alltags noch anwesend...
Wie schlafen Kühe

Wie schlafen Kühe

Es hält sich hartnäckig das Gerücht, dass Kühe zu den Tieren gehören, die im Stehen schlafen und in dieser Position leicht umgeschubst...
Schlafrestriktion

Schlafrestriktion – Wie Du die Schlafstörung überlisten kannst

Unter der Schlafrestriktion wird verstanden, dass die Schlafzeit bewusst reduziert wird, um Schlafstörungen zu therapieren. Was sich eigentlich als ein Widerspruch anhört,...
Arm in Arm einschlafen

Arm in Arm einschlafen

Für frisch verliebte Paare ist Körpernähe ganz wichtig und dazu gehört, dass das Einschlafen so eng wie möglich geschieht. In der Vorstellung...
Pfefferminztee Wirkung Schlaf

Die Wirkung des Pfefferminztee auf den Schlaf

Pfefferminztee besitzt einige positive Wirkungen auf den Schlaf. Leidest Du unter Schlafstörungen und möchtest mit einem natürlichen Mittel das Einschlafen verbessern, gehört...
Winterschlaf Mensch

Halten Menschen einen Winterschlaf?

Können Menschen Winterschlaf halten und wäre das eine Erklärung für Dich, weshalb Du im Winter ständig unter einer anhaltenden Müdigkeit leidest?
Im Schlaf reden

Im Schlaf reden – Was hat es mit diesen Phänomen auf sich?

Reden im Schlaf gehört zu den Dingen, die einige Ängste und peinliche Situationen auslösen können. Liegt Dein Partner neben Dir, dann möchtest...
Auf dem Rücken schlafen lernen

Auf dem Rücken schlafen lernen – Verbessere Deine Schlafposition

Auf dem Rücken schlafen lernen ist gar nicht so einfach, wenn Du bisher eine ganz andere Schlafposition einnimmst. Ein Großteil der Bevölkerung...