Nachteule – Wie gefährdet ist dieser Schlaftyp?

Fällt es Dir schwer morgens aufzustehen und würdest Du lieber noch länger im Bett bleiben? Auf der anderen Seite hast Du kein Problem damit, spät am Abend noch aktiv zu sein und fühlst Dich...

Träume – Welchen Einfluss besitzen die nächtlichen Bilder?

Die Realität verlassen und wilde Abenteuer erleben. In Träumen erlebst Du einen spannenden Film, den Du morgens dennoch häufig vergisst. Ein Traum ist ein im Schlaf auftretende Vorstellung und das Erscheinen von Bildern. Diese nehmen...

13 Tipps zum Einschlafen

Du fühlst Dich müde, gehst in Dein Bett und würdest am liebsten schnell einschlafen, um so viel erholsamen Schlaf wie möglich zu erhalten. Doch stattdessen drehen sich Deine Gedanken über Probleme des Alltags. Es...

Wie CBD Deinen Schlaf verbessert

Schlaf hat einen maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit. Doch obwohl diese Tatsache vielen bekannt ist, leiden dennoch 80 Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland an Schlafproblemen – Tendenz steigend. Das fand die DAK-Gesundheit in ihrem...

Nachtschweiß – Ursachen & Therapie

Das Schwitzen ist für den Körper essenziell, um die Körpertemperatur in einem gesunden Rahmen zu halten. Während der Nacht ist es völlig natürlich bis zu einem halben Liter an Schweiß zu verlierenhttps://www.betten-klobeck.de/blog/wie-viel-schwitzen-wir-pro-nacht/. Dies geschieht...

Welche Aufstehhilfen für das Bett gibt es?

Im fortgeschrittenen Alter lässt die Mobilität nach. Die Gelenke schmerzen bei jeder Bewegung und die Kraft ist nicht mehr ausreichend, um uneingeschränkt den Alltag zu bewältigen. Besonders betroffen sind pflegebedürftige Personen. Diese sind auf Hilfsmittel...

Ab wann benötigt Dein Kind keinen Mittagsschlaf mehr?

Babys halten sich nicht an einen regelmäßigen Schlafrhythmus. Sie besitzen einen überaus hohen Schlafbedarf, da dieser für die Entwicklung und das Wohlbefinden essenziell ist. Schläft Dein Baby nicht ausreichend, zeigt sich dies an einem...

Schlafregression – Die unruhigen Schlafphasen Deines Babys

Babys verfügen über einen sehr eigenwilligen Schlafrhythmus. Ihre innere Uhr ist noch nicht völlig im Takt, sodass es Ihnen schwerfällt, die Nacht durchzuschlafenPennestri, M.-H., Laganière, C., Bouvette-Turcot, A.-A., Pokhvisneva, I., Steiner, M., Meaney, M....

7 natürliche schlafmittel für einen besseren Schlaf

Liegst Du abends für längere Zeit wach im Bett und gelingt es Dir nicht, in einen entspannten Schlafzustand zu gelangen? Dann stellt dies einen hohen Leidensdruck dar. Die Folgen des Schlafmangels sind gravierend und beeinträchtigen...

Wintermüdigkeit – Tipps für mehr Energie

Die Winterzeit stellt für einige Personen eine große Herausforderung dar. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen gehen in den Keller und damit verbunden ist ein höherer Schlafbedarf. Du befindest Dich weniger an der frischen Luft...

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