Ratgeber

Vor dem Schlafen essen

Vor dem Schlafen essen – Ist es wirklich ungesund?

Du kommst zur Ruhe und bereitest Dich auf die Nacht vor. Doch plötzlich knurrt der Magen und verlangt Deine Aufmerksamkeit. Ganz ohne...
Schlafen im Flugzeug

Schlafen im Flugzeug – Mit diesen 7 Tipps vergeht die Zeit wie im Flug

Die schönste Zeit des Jahres beginnt und der Urlaub möchte in der Ferne genossen werden. Am Strand zu liegen und entspannt Cocktails...
Beim Schlafen aufschrecken

Aufschrecken im Schlaf – Weshalb steht Dein Kind plötzlich senkrecht im Bett?

Der Schlaf sollte eigentlich eine Zeit sein, in der sich Kinder von den Eindrücken des Tages erholen. Sie sind noch jung und...
Klimaanlage im Schlafzimmer

Klimaanlage im Schlafzimmer – Lohnt sich die Investition?

Im Sommer durchbrechen die Temperaturen selbst in Deutschland häufig mehr als 30°C regelmäßig. Ein Rekordsommer jagt den nächsten und es ist zu...
Nackt schlafen

Nackt schlafen – Diese Vorteile hat es, auf die Kleidung in der Nacht zu...

Die meisten Personen bevorzugen einen bequemen Pyjama oder schlafen in Unterwäsche. Nur rund 10 Prozent der Deutschen verzichten gänzlich auf die Kleidung....
Wie viel Schlaf brauche Ich

Wie viel Schlaf brauche ich? – Erfahre Deine optimale Schlafdauer

Jeder Mensch ist unterschiedlich und bei der Schlafdauer scheiden sich die Geister. Während manche Menschen jede Nacht weniger als 6 Stunden schlafen...
Auf dem Boden schlafen

Auf dem Boden schlafen – Ist es gesund für Deinen Rücken?

Würdest Du freiwillig auf Dein gemütliches Bett verzichten und die Nacht auf dem Boden verbringen? Leidest Du unter Rückenschmerzen, könnte es von...
Farben im Schlafzimmer

Farben im Schlafzimmer – Wie beeinflussen sie Deinen Schlaf?

Das Schlafzimmer sollte ein Raum sein, in welchem Du Dich wohlfühlst und gerne die Zeit verbringst. Du solltest dort zur Ruhe kommen...
Zu viel Schlaf ungesund

Ist zu viel Schlaf ungesund?

Stellt der Schlaf die schönste Nebensache der Welt für Dich dar? Du kannst Dich am Wochenende nur schwer von Deinem Bett trennen...
Im Auto schlafen gefährlich

Ist es gefährlich im Auto zu schlafen?

Bist Du gerade mit dem Auto unterwegs und Dich überkommt die Müdigkeit aber kein Hotel ist in der Nähe? Dann könnte die...