Wohltuender Schlaf für Gäste – 6 platzsparende Lösungen für erholsame Nächte
Ein separates Gästezimmer ist teuer. Schließlich wird es in den meisten Haushalten nur gelegentlich genutzt, kostet aber monatlich Miete und muss in Schuss gehalten...
Der ergonomische Arbeitsplatz – Schone Deinen Rücken und arbeite effektiver
Klagst Du über Rückenschmerzen und bringen diese Dich um den Schlaf, solltest Du dringend überprüfen, wie rückenfreundlich Dein Arbeitsplatz ist. Du verbringst...
Hilfe, das Baby schläft nicht! Tipps für müde Eltern
Viele Eltern kennen das Problem. Kaum
ist das Wunschkind auf der Welt, wird alles auf den Kopf gestellt. Was ist
Schlaf? Statt sieben bis...
Warum Raumklima und Atmosphäre im Schlafzimmer für guten Schlaf eine wichtige Rolle spielen
Viele
Faktoren entscheiden darüber, wie erholsam der Nachtschlaf ist. Neben
einer angenehmen Temperatur kommt es auf eine geeignete Luftfeuchtigkeit an.
Luftreiniger und Luftwäscher helfen dabei,...
Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer – Schaffe das optimale Schlafklima
Damit Du morgens erholt aufstehst, ist eine hohe Schlafqualität notwendig. Nicht nur die Dauer, sondern auch die allgemeinen Schlafbedingungen tragen dazu bei,...
Schlafstörungen bei Teenager – Weshalb sind Sie häufiger betroffen?
Unter Schlafproblemen zu leiden ist für niemanden angenehm. Kinder und Jugendliche befinden sich noch in der Entwicklung und haben einen erhöhten Schlafbedarf....
Wachst Du nachts auf und frierst? – Das kannst Du dagegen unternehmen
Frierst Du während der Nacht, kann dies Deinen Schlaf erheblich stören. Du wirst vermehrt aufwachen und Dein Körper erhält nicht den nötigen...
Die häufigsten Symptome des Schlafmangels
Dass ein Schlafmangel ungesund ist, sollte kein Geheimnis sein. Mal eine Nacht etwas kürzer zu schlafen, ist noch kein großes Problem und...
Schlafen bei offenem Fenster – Gesund oder schädlich?
Hängt der Haussegen schief, weil Deine Partnerin und Du sich nicht einigen können, ob das Fenster beim Schlafen geöffnet oder geschlossen sein...
Mit Ventilator schlafen – Ist es ungesund?
Wenn die Temperaturen steigen und das Schlafzimmer eher einem Backofen ähnelt, möchtest Du gerne für eine Abkühlung sorgen. In Deutschland sind nur...