Schlafenguru

Ratgeber
- Allergiker Babyschlaf Bettwäsche Decken Entspannung Nachtlicht Schlafoptimierung Tierschlaf Tracker Traumdeutung
  
  Ratgeber
  Studien zeigen: Wer zuerst erotisch sündigt, schläft besser
  
  Ob Sex und Selbstbefriedigung vor dem Schlafengehen eine gute Idee sind? Immerhin können sie ja ziemlich...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Ratgeber
  Schluss mit Nackenschmerzen: Warum ein 3-Kammer Kopfkissen die Lösung ist
  
  Du kennst das sicher: Nach einer Nacht auf einem flachen oder zu hohen Kissen wachst du...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Ratgeber
  Schlafräuber Licht – Wie Licht Einfluss auf deinen Körper nimmt
  
  Jahrtausendelang war es der Wechsel zwischen Tag und Nacht, zwischen Hell und Dunkel, der den Biorhythmus...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Ratgeber
  Praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf
  
  Wenn es um unsere Gesundheit geht, ist Schlaf von entscheidender Bedeutung. Ein guter Schlaf kann unser...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
Betten
- Boxspringbett Hochbett Kinderbett
  
  Betten
  Welches Bett passt zu meinen Schlafgewohnheiten?
  
  Die Schlafqualität hängt zu einem gewissen Teil auch von dem richtigen Bett ab. Daher sollten einige...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Kinderbett
  Kinderbett: Darauf ist besonders zu achten
  
  Nicht nur Erwachsene profitieren von gesundem Schlaf. Auch Kinder benötigen einen angenehmen und praktischen Schlafplatz, der...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Betten
  Welches Bett gegen Rückenschmerzen
  
  Rückenschmerzen stellen ein echtes Volksleiden dar. Der Bewegungsmangel und ein ständiges Sitzen stellen eine größere Belastung...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Betten
  Kaufberatung Betten: Das solltest Du bei der Wahl Deines Betts beachten
  
  Mit Schlafen verbringen wir einen Großteil unseres Lebens. Und ein gesunder Schlaf ist sowohl für unseren...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
Matratzen
- Matratzen
  Hausmittel für die Matratzenreinigung
  
  Die Matratze ist einigen hohen Beanspruchungen ausgesetzt. Schließlich verbringst Du darin einige Stunden während der Nacht....
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Matratzen
  Was kostet eine gute Matratze
  
  Wachst Du morgens mit Rückenschmerzen auf und ist Deine Matratze von Kuhlen gezeichnet, wird es höchste...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Matratzen
  Nachhaltige & ergonomische Matratzen – Wie ist dies vereinbar?
  
  Eine Matratze sollte Dir primär einen hohen Schlafkomfort bieten. Schließlich verbringst Du auf ihr zwischen 6...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Matratzen
  Matratze zu weich – Diese Maßnahmen helfen garantiert
  
  Matratzen bestehen nicht aus einem einzigen Härtegrad. Sie werden in unterschiedliche Kategorien von H1 (sehr weich)...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Matratzen
  Welcher Härtegrad ist für Deine Babymatratze sinnvoll?
  
  Für die Auswahl der Babymatratze ist es wichtig, dass diese über eine geeignete Härte verfügt. Ähnlich...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
Kissen
- Kissen
  Welches Kopfkissen hilft bei Nackenverspannungen?
  
  Wachst Du morgens mit Nackenschmerzen und Verspannungen auf, liegt der Verdacht nahe, dass ein Zusammenhang mit...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Kissen
  Lässt sich das Memory Foam Kissen waschen?
  
  Nutzt Du das Memory Foam Kissen jede Nacht, werden sich schnell Gebrauchsspuren zeigen. Du schwitzt und...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Kissen
  Hilft das Venenkissen beim Lipödem?
  
  Lipödeme sind für Frauen eine unschöne Erscheinung. Die zusätzlichen Fetteinlagerungen an Beine und Arme stören das...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Kissen
  Wie hilft das Venenkissen in der Schwangerschaft?
  
  Die Schwangerschaft stellt eine hohe Belastung für den Körper dar. Das Herz-Kreislauf-System muss nicht nur Dich,...
  
  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
  
  Kissen
  Übernehmen Krankenkassen die Kosten eines Venenkissens?
  
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  Sebastian Jacobitz (M.Sc.)

SchlafenGuru

Verbessere Deinen Schlaf und lerne die Nacht erholsamer zu verbringen

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Jahrtausendelang war es der Wechsel zwischen Tag und Nacht, zwischen Hell und Dunkel, der den Biorhythmus des Menschen bestimmte. Das natürliche Licht der...

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Hallo, Ich bin Sebastian

Leidest Du auch unter Schlafproblemen? Lerne, wie Du Dein Schlafverhalten verbesserst und eine ganz neue Lebensqualität erfährst. Egal ob Du Allergiker bist oder Deinen Schlaf optimieren möchtest. Auf Schlafenguru.de präsentiere ich Dir alles, was Du zum Thema Schlaf wissen musst. Ob Schlafverhalten oder das Finden der passenden Matratze. Gehe mit neuer Energie durch den Tag.

Babyschlaf

Fördere den Schlaf Deines Babys

Ab wann benötigt Dein Kind keinen Mittagsschlaf mehr?

Schlafregression – Die unruhigen Schlafphasen Deines Babys

Eine Kopverformung beim Baby vermeiden

Baby schläft auf der Seite – Wie gefährlich ist es und was kannst Du dagegen unternehmen?

Helmtherapie – Vor- und Nachteile dieser Therapieform

Wie dürfen babys nicht liegen?

Allergiker

Trotz Hausstauballergie entspannt die Nacht verbringen

Gefahren von Bettwanzen und Milben

Welche Symptome zeigen sich bei einer Hausstauballergie?

Bezahlt die Krankenkassen einen Milbensauger?

Ist der Einsatz des Milbensaugers sinnvoll?

Welche Encasing Größen gibt es?

Wann sterben Milben ab – Diese Maßnahmen sind wirkungsvoll

Matratzen

Die besten Modelle im Vergleich

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Was kostet eine gute Matratze

Nachhaltige & ergonomische Matratzen – Wie ist dies vereinbar?

Matratze zu weich – Diese Maßnahmen helfen garantiert

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Wie hoch sollte ein Topper sein

Kissen

Entspannt den Kopf ablegen

Welches Kopfkissen hilft bei Nackenverspannungen?

Lässt sich das Memory Foam Kissen waschen?

Hilft das Venenkissen beim Lipödem?

Wie hilft das Venenkissen in der Schwangerschaft?

Übernehmen Krankenkassen die Kosten eines Venenkissens?

Was bringen Venenkissen und bei welchen Beschwerden sind sie sinnvoll

Betten

Welche Betten bieten den besten Schlaf

Welches Bett passt zu meinen Schlafgewohnheiten?

Kinderbett: Darauf ist besonders zu achten

Welches Bett gegen Rückenschmerzen

Kaufberatung Betten: Das solltest Du bei der Wahl Deines Betts beachten

Kannst Du das Kopfteil beim Boxspringbett weglassen?

Vorteile der Boxspringbetten bei einer Hausstauballergie

Entspannung

Ohne Stress den Tag ausklingen lassen

Welcher Sport hilft bei Nackenverspannungen?

Nackenschmerzen und wie man die Ursachen beseitigt

Ist Wärme gut für den Nacken

Cellulite Massage – Diese Handgriffe wirken garantiert

Die wirksame Triggerpunktbehandlung

Schmerzen nach der Anwendung des Nackenmassagegerätes

Nachtlicht

Licht ins Dunkle bringen

Wie fördern rote Nachtlichter den Schlaf Deines Babys?

Ist das Nachtlicht sinnvoll für Dein Baby?

Warum ist das Nachtlicht für Kinder sinnvoll?

Warum ist ein blaues Nachtlicht schlecht für Deinen Schlaf?

Aukey Nachttischlampe im Check

Osram Spylux im Check

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