Mit frischem Tattoo schlafen – Worauf musst Du achten?

Hast Du Dir ein neues Tattoo stechen lassen, wird der Tätowierer Dir bereits einige Tipps bereitgestellt haben, damit Du ein optimales Ergebnis erhältst. Befolgst Du den Rat nicht, besteht die Gefahr einer Entzündung und das Tattoo könnte nicht richtig verheilen.

Während des Tages achtest Du penibel auf die Hygiene. Doch wie sieht es eigentlich in der Nacht aus und was musst beim Schlafen mit dem frischen Tattoo beachten?

Wie sieht Dein Schlaf mit dem neuen Tattoo aus? Die folgenden Schritte solltest Du durchführen, um jegliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

Frische Bettwäsche verwenden

In der Nacht gilt für das Tattoo ebenfalls, dass Du eine saubere Umgebung schaffen musst. Daher gilt, dass Du frische Bettwäsche verwendest. In diesen befinden sich keine alten Hautschuppen oder Bakterien. Auch Milben^[1] sollten dort nicht anzutreffen sein. Dadurch senkst Du das Risiko, dass eine Infektion auftritt.

Nach jeder Nacht solltest Du frische Bettwäsche verwenden. Halte daher genügend Bezüge bereit, um das Bett neu beziehen zu können. Zudem ist es ratsam dunkle Bettwäsche zu verwenden. Die frische Tinte könnte vom Tattoo auf das Laken oder Kopfkissen abfärben.

Das Tattoo bedecken

Direkt vom Tätowierer wird das Tattoo mit einer Folie bedeckt. Frage, ob die Folie auch für die erste Nacht noch auf dem Tattoo verbleiben soll oder ob es durch einen Verband ausgetauscht werden sollte. Mitunter wird es für die Nacht besser sein, wenn Du ein steriles absorbierendes Pflaster verwendest.

Schlafposition wählen

In welcher Schlafposition fühlst Du Dich am wohlsten? Mit dem Tattoo gibt es durchaus Besonderheiten, die Du beachten musst. Dies ist vor allem davon abhängig, wo sich das Tattoo befindet. Zusammenfassend sind die folgenden Schlafpositionen in Abhängigkeit von der Position des Tattoos zu empfehlen:

Jegliche Belastung meiden

Dein Tattoo befindet sich auf dem Rücken und Du kannst partout nicht auf dem Bauch schlafen? Dann musst Du Dich noch etwas gedulden, bis Du wieder auf der Seite oder dem Rücken schlafen kannst.

Damit das Tattoo optimal verheilt, benötigt es ausreichend Luft. Legst Du Dich auf die Stelle, wird die Luftzufuhr eingeschränkt und der Heilungsprozess beeinträchtigt.

Verläuft alles problemlos, kannst Du Dich bereits nach 4 Tagen auf ein kleineres Tattoo legen. Zur Sicherheit bietet es sich an etwa eine Woche zu warten, bis Du keine Rücksicht mehr auf das Tattoo beim Schlafen nehmen musst.

Grob wurde bereits eine Einteilung dafür getroffen, welche Schlafposition mit einem Tattoo am besten ist. Generell gilt es, dass Du nicht direkt auf dem Tattoo schlafen solltest, da es noch genügend Luft benötigt^[2], um zu heilen. Das Tattoo stellt schließlich eine Wunde dar, die vom Körper entsprechend versorgt wird.

Das Tattoo auf dem Bauch oder der Brust

Befindet sich das Tattoo auf Deinem Bauch oder der Brust, bietet es sich an auf dem Rücken zu schlafen. Nicht immer erscheint dies bequem und Du musst eventuell erst lernen auf dem Rücken zu schlafen. Mitunter kann es helfen ein Kissen im Lendenwirbelbereich zu legen, um den unteren Rücken zu entlasten. Auf diese Weise wirst Du Dich schneller an diese Schlafposition gewöhnen und besser die Nacht verbringen.

Die Tätowierung befindet sich auf dem Rücken

Hast Du Dir ein Tattoo auf den Rücken stechen lassen, solltest Du die Nacht auf dem Bauch verbringen. Eigentlich ist es nicht gesund auf dem Bauch zu schlafen. Nackenschmerzen treten häufiger auf und die Atmung fällt schwerer. Für die kurze Dauer in denen das Tattoo geschont werden muss, ist der Bauchschlaf zu verkraften. Du wirst Dich aber wahrscheinlich müder fühlen. Achte auf ein besonders flaches Kopfkissen für Bauchschläfer, um die Belastung für den Nacken möglichst gering zu halten.

Die Tätowierung ist auf der Hüfte

Befindet sich Dein neues Tattoo auf der Hüfte oder dem Bein, dann passe Deine Schlafposition so an, dass Du nicht auf dem Tattoo schläfst. Schlafe daher auf Deiner gegenüberliegenden Hüfte und minimiere die Belastung. Ein Kissen für den Seitenschlaf ist in diesem Fall von Vorteil, um ausreichend Stabilität zu erhalten. Somit verhinderst Du auch, dass Du Dich im Schlaf unbewusst auf das Tattoo drehst und die Heilung beeinträchtigst.

Im Grunde ist das Schlafen mit dem neuen Tattoo gar nicht so kompliziert. Du solltest es so lagern, dass Du nicht mit Deinem Körper darauf liegst und es möglichst an der Luft ist. Wie kannst Du noch die Regeneration verbessern, damit die Tätowierung gut verheilt?

Ausreichend schlafen

Während des Schlafes laufen im Körper zahlreiche Regenerationsprozesse. Dies ist auch für Heilung des Tattoos von Bedeutung. Die Tätowierung wird vom Körper wie eine Wunde betrachtet. Um die Heilung zu fördern, solltest Du ausreichend lange schlafen.

Gönne Dir ruhig 8 Stunden oder mehr Schlaf, damit diese Zeit von Deinem Körper für die Wundheilung genutzt wird. Fühlst Du Dich am nächsten Morgen erholt, ist dies ein gutes Zeichen, dass die Tätowierung schnell verheilt.

Lieber alleine schlafen

Schläfst Du mit einem Partner oder gar einem Haustier im Bett?

Unbewusst kann es im Schlaf passieren, dass Dein Partner sich auf das Tattoo legt oder mit Dir kuscheln möchte. In der ersten Nacht ist es hilfreich getrennt zu schlafen.

Das Haustier sollte für längere Zeit aus dem Bett verbannt werden. Hunde und Katzen gelten als Überträger von Bakterien und stellen damit einen Risikofaktor^[3] dar, welcher zu Infektionen führt. Zudem neigen Hunde und Katzen dazu, frische Wunden zu lecken, wodurch die Bakterien noch leichter eindringen. Dein Haustier sollte so lange vom Schlafzimmer ausgeschlossen sein, bis die Tätowierung komplett verheilt ist. Erst danach ist das gemeinsame Kuscheln wieder risikolos möglich.

Befolgst Du diese Tipps und hältst Dich an die Anweisungen des Tätowierers, wird die Wunde schnell verheilen. Schlafe vorsichtig und trage weite Kleidung, um das Tattoo zu schonen. Nach kurzer Phase der Anpassung wirst Du wieder wie gewohnt die Nacht verbringen und Dich über die neue Körperverzierung freuen.