Das Aufwachen stellt für viele Personen eine echte Herausforderung dar. Es wäre doch viel verlockender, morgens lieber noch im Bett zu bleiben und den Tag später zu beginnen. Dieses Gefühl der Müdigkeit werden wohl die meisten Menschen kennen. Dies macht die Sache aber nicht besser, denn der Tag sollte mit voller Energie begonnen werden und nicht erst, wenn die ersten Tassen Kaffee getrunken wurden.

Das Wake Up Light hilft Dir, das natürliche Licht der Sonne in das Schlafzimmer zu holen. Der Grund, weshalb das Aufstehen so schwerfällt ist häufig, weil es draußen noch dunkel ist oder zu wenig Licht in das Schlafzimmer fällt. Dadurch erkennt der Körper gar nicht, dass es bereits früh am Morgen ist und befindet sich noch in der Tiefschlafphase.

Klingelt der laute Wecker, wirst Du aus der tiefen Schlafphase gerissen und Dein Körper muss sich erst auf den Morgen einstellen. Dies kann eine Weile dauern und mitunter wirst Du den gesamten Tag über die Müdigkeit verspüren.

Wie hilfreich das Wake Up Light ist und welche Tageslichtwecker für Dich am besten geeignet sind, erfährst Du in diesem Ratgeber.

3 Hochwertige Wake Up Light Empfehlungen

Entspanntes Aufstehen
Philips HF3531/01 Wake-Up Light...
Natürliches Design
COULAX Lichtwecker Wake up Licht...
Mit App
Philips Connected Sleep und Wake-up...
Typ
Wake Up Light
Wake Up Light
Wake Up Light mit App
Aufweckdauer
30 Min.
10 - 60 min.
10 - 50 min.
Lichtstufen
5 Stufen
20 Stufen
25 Stufen
Anzahl Lichtfarben
1
7 Farben
4 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
110,49 EUR
52,99 EUR
199,99 EUR
Entspanntes Aufstehen
Philips HF3531/01 Wake-Up Light...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
30 Min.
Lichtstufen
5 Stufen
Anzahl Lichtfarben
1
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
110,49 EUR
Natürliches Design
COULAX Lichtwecker Wake up Licht...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
10 - 60 min.
Lichtstufen
20 Stufen
Anzahl Lichtfarben
7 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
52,99 EUR
Mit App
Philips Connected Sleep und Wake-up...
Typ
Wake Up Light mit App
Aufweckdauer
10 - 50 min.
Lichtstufen
25 Stufen
Anzahl Lichtfarben
4 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
199,99 EUR

Was ist ein Wake Up Light

Wenn wir an den Morgen und die Wecker denken, ertönt automatisch ein lautes Geräusch. Denn mit Weckern verbinden wir, dass diese laut sein müssen, um uns aus dem Land der Träume zu holen.

Der Körper reagiert aber auch verschiedene Signale. Laute Töne sind nur eine Gruppe von Sinneswahrnehmungen, die unseren Geist in den Wachzustand versetzen. Das Problem ist hierbei, dass das laute Weckgeräusch als Bedrohung wahrgenommen wird.

Wenn es um das Schlafverhalten geht, muss immer vor Augen geführt werden, dass der Körper sich noch auf dem Stand vor vielen tausenden von Jahren befindet. Zu dieser Zeit war die Lebensweise eine völlig andere und laute Geräusche könnten bedeuten, dass gefährliche Tiere oder ein feindlicher Stamm in der Nähe sind. Dann heißt es, dass der Überlebenskampf beginnt und der Körper ganz plötzlich in den Wachzustand versetzt werden muss.

Wake Up Light aufwachen
Das Wake Up Light reißt Dich nicht aus dem Schlaf, sondern weckt Dich sanft mit der Kraft des Sonnenlichtes.

Heutzutage ist das Schlafverhalten ein völlig anderes. Wir befinden uns in sicheren Schlafzimmern und morgens aufzustehen ist entweder mit dem Job oder der Schule verbunden. Es liegt keine Bedrohung vor und am liebsten würden wir entspannt in den Tag starten. Der laute Wecker erreicht aber genau das Gegenteil. Der Körper ist bereits ab dem Aufstehen in Alarmbereitschaft und wird einem Stress ausgesetzt.

Das Wake Up Light funktioniert ganz anders. Anstatt plötzlich mit einem schrillen Ton den Tag einzuläuten, setzt dieser auf das natürliche Sonnenlicht. Denn die Natur gibt unseren Schlafrhythmus vor. Wird das warme Licht wahrgenommen, schüttet der Körper die entsprechenden Hormone aus, um den Schlaf zu beenden.

Der Sonnenaufgang ist nicht urplötzlich, sondern erstreckt sich über einen längeren Zeitraum. Dieser Effekt wird von dem Wake Up Light nachempfunden. Zuerst ist das Licht noch sehr dunkel, danach wird es über eine festgelegte Zeitdauer immer heller, bis es die maximale Lichtstärke erreicht. Dann ist das Schlafzimmer hell wie am Tage und Du wirst mit Sicherheit aufstehen.

Bei dem Licht handelt es sich um eine Lichtfarbe, die so genau wie möglich der Sonne nachempfunden wird. Im Verlaufe des simulierten Sonnenaufganges ändert sich daher das Licht. Zunächst ist es noch rötlich und geht dann in ein Weiß über.

Wake Up Light Meeresrauschen
Die Wake Up Lights verfügen auch über Geräusch, die das Aufwachen erleichtern – Zum Beispiel das Meeresrauschen.

Moderne Wake Up Lights verfügen noch über zahlreiche Zusatzfunktionen. Falls das Licht nicht ausreichend sollte, gibt es noch klassische Wecktöne, Naturgeräusche oder Musik. Somit werden mehrere Sinne angesprochen und das Aufstehen wird dem natürlichen Vorgang nachempfunden.

Vorteile des natürlichen Lichts

Das Wake Up Light bietet ein ganz neues Aufwachverhalten. Doch worin genau liegen die Vorteile und welcher Nutzen wird aus dem modernen Wecker gezogen?

Entspannter aufstehen

Das Hauptziel sollte es sein, Stress am Morgen zu vermeiden. Der Tag wird schon anstrengend genug sein und es warten einige Herausforderungen auf Dich, die bewältigt werden müssen. Da möchtest Du nicht schon angespannt und unter Stress in den Tag starten wollen.

Das Wake Up Light versetzt den Körper ganz sanft aus seiner Tiefschlafphase in den Wachmodus. Verantwortlich sind hierfür verschiedene Hormone. Diese wirken nicht sofort, sondern der Prozess benötigt eine gewisse Zeit. Da das Wake Up Light einen Sonnenaufgang nachempfindet, erhält der Körper genügend Zeit, um sich auf den Morgen vorzubereiten.

Wachst Du auf, werden die Schlafhormone bereits auf ein Minimum reduziert sein und der Körper ist auf den Morgen vorbereitet. Dadurch wachst Du viel bewusster auf und wirst mit voller Energie in den Tag starten. Vorbei sind die Zeiten, in denen Du Dich selber als Morgenmuffel bezeichnet hast und nur mit Kaffee auf Hochtouren kommen konntest.

Depressionen mindern

Winterdepression
Mit dem Sonnenlicht aus der Steckdose kannst Du eine Winterdepression vermindern.

Die Wintertage sind in Deutschland ziemlich kurz. Da kann es schwerfallen, genügend Zeit im Freien zu verbringen, um ausreichend natürliches Licht zu tanken. Das Phänomen der Winterdepression ist in den letzten Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt.

Um diese temporäre Depression zu lindern, werden spezielle Lampen angeboten, die das Sonnenlicht simulieren. Gleiches gilt auch für das Wake Up Light. Es ist zwar weniger intensiv und der Effekt geringer, wenn Du aber jeden Morgen damit aufstehst, wirst Du Dich besser fühlen und auch die Auswirkungen der Winterdepression weniger spüren.

Daher ist gerade im Winter der Einsatz dieses Weckers von Vorteil, um ein höheres Wohlbefinden zu erhalten.

Stört nicht das Zusammenleben

Leben noch andere Personen in Deinem Haushalt und besitzen die Mitbewohner oder Kinder einen anderen Tagesrhythmus, kann der Wecker eine ziemliche Störung darstellen. Ist dieser besonders laut, wird er auch in den angrenzenden Zimmern wahrgenommen und kann den Schlaf beeinträchtigen.

Das Wake Up Light hingegen ist völlig geräuschlos. Das Licht wird nur im eigenen Schlafzimmer wahrgenommen und nicht in den angrenzenden Zimmern. Dadurch wird der Schlaf der anderen Personen nicht gestört. Unterschiedliche Tagesabläufe werden respektiert und dem Ärger aus dem Weg gegangen.

Viele Funktionsweisen

Das Wake Up Light ist kein einfacher Wecker. Er kann sehr vielseitig eingesetzt werden. Dies ist natürlich vom Modell abhängig, aber in den meisten Fällen ist der Funktionsumfang relativ ähnlich.

So wird die Uhrzeit auf dem Display angezeigt und die Lampe kann auch abends als Leselampe genutzt werden. Dadurch musst Du nicht eine Vielzahl von unterschiedlichen Geräten im Schlafzimmer besitzen, sondern kannst Dich auf eines verlassen, welches alle notwendigen Funktionen vereint.

5 Wake Up Lights im Test

Die Auswahl an verschiedenen Lichtern kann stellenweise sehr unüberschaubar sein. Aufgrund der steigenden Beliebtheit gibt es eine Vielzahl von unterschiedlichen Modelle.

Folgend werden 5 Wake Up Lights vorgestellt, die aufgrund ihrer hohen Qualität zu den Besten zählen und den Morgen erleichtern.

Philips HF3531/01

Philips HF3531/01 Wake-Up Light...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
30 Min.
Lichtstufen
5 Stufen
Anzahl Lichtfarben
1
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
110,49 EUR
Philips HF3531/01 Wake-Up Light...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
30 Min.
Lichtstufen
5 Stufen
Anzahl Lichtfarben
1
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
110,49 EUR

Beschreibung

Philips gehört zu den führenden Herstellern, wenn es um Lichter und Lampen geht. Als eines der hochwertigsten Modelle wird das HF3531 beschrieben. Vom Design her ist es simpel gehalten und gibt vor allem dem großen Licht Raum zur Entfaltung.

Es ist modern gestaltet und kommt ohne sichtbaren Knöpfe auf der Vorderseite aus. Diese befinden sich nur auf der Oberseite und ermöglichen eine einfache Bedienung. Auf der Rückseite befindet sich ein USB-Anschluss, mit welchem das Smartphone geladen werden kann.

Funktionen

Der Fokus liegt klar auf dem Licht. Das Wake Up Light verläuft in 5 Stufen vom dunklen Licht zum vollständigen Sonnenaufgang. Innerhalb von 30 Minuten erreicht die Lampe die maximale Lichtstärke von 300 Lux.

Neben dem Licht können aber auch noch Geräusche oder Musik genutzt werden. Hierzu stehen 2 Naturgeräusche oder 7 natürliche Wecktöne bereit, die während des Aufwachens zugeschaltet werden können. Alternativ kann auch der Lieblingsradiosender zum Aufwachen genutzt werden.

Musst Du in der Nacht kurz aufstehen, kannst Du die Lampe auch als Nachtlicht einsetzen. Hierzu wird das Gerät zweimal kurz auf der Oberseite berührt und es schaltet in den Nachtmodus. Dort ist es besonders angenehm für die Augen und verzögert das Einschlafen nicht.

Empfehlung

Bist Du bereit etwas mehr in Deinen Schlaf zu investieren und die Lebensqualität, bietet das Philips Wake Up Light HF3531 einen hohen Funktionsumfang und ein Licht, welches Dich sanft aufwecken wird. Die Lichtfarbe ist dem natürlichen Sonnenaufgang empfunden und Du kannst gleichzeitig die Naturgeräusche verwenden. Das Design ist sehr modern gehalten und lässt sich schön in die meisten Schlafzimmer integrieren.

COULAX Lichtwecker

COULAX Lichtwecker Wake up Licht...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
10 - 60 min.
Lichtstufen
20 Stufen
Anzahl Lichtfarben
7 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
52,99 EUR
COULAX Lichtwecker Wake up Licht...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
10 - 60 min.
Lichtstufen
20 Stufen
Anzahl Lichtfarben
7 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
52,99 EUR

Beschreibung

Die Natur sollte nicht nur mit dem Licht Einzug in das Schlafzimmer halten. Auch Pflanzen im Schlafzimmer und natürliche Rohstoffe sollten wiederzufinden sein. Der Coulax Lichtwecker entspricht dieser Idee. Er verfügt über eine Holzmaserung, welche diese Natürlichkeit ausstrahlt und damit für eine schöne Schlafatmosphäre sorgt.

Von der Vorderseite sieht er dem Modell von Philips relativ ähnlich. Es wird vor allem Wert darauf gelegt, dass das Licht ungehindert strahlen kann. In der unteren Hälfte befindet sich das Display, welches unter anderem die Uhrzeit darstellt.

Über einen Zeitraum von 10 bis 60 Minuten wird der Sonnenaufgang simuliert. Hierfür werden 7 verschiedene Lichtstimmungen erzeugt. Zum Einschlafen kann der Schlafmodus verwendet werden. Bei diesem wird das Licht über maximal 120 Minuten schrittweise gedimmt und simuliert den Sonnenuntergang.

Funktionen

Neben dem Wake Up Licht, stehen noch mehrere Sounds zur Verfügung. Hierfür können 7 Naturgeräusche, wie zum Beispiel das Meeresrauschen oder ein Vogelgezwitscher genutzt werden. Damit kannst Du die Natur auch in eine städtische Umgebung holen. Des Weiteren ist auch das Anhören des UKW-Radios zum Aufwachen möglich.

Das Wake Up Light ist nicht nur für das Aufwachverhalten vorteilhaft. Es kann auch als Leselampe verwendet werden. Hierzu werden 20 unterschiedliche Helligkeitsstufen angeboten. Zudem kannst Du Dich für eine der 7 Lichtfarben entscheiden.

Empfehlung

Der Coulax Lichtwecker überzeugt nicht nur aufgrund seines außergewöhnlichen Designs, sondern auch dank seines hohen Funktionsumfanges. Sowohl zum Aufwachen, als auch Einschlafen ist diese Lampe hervorragend geeignet. Die 7 Abstufungen stellen den Sonnenaufgang sehr detailliert dar und am Abend bietet die Leselampe eine gute Unterstützung.

Fitfort Wake Up Licht

Wake Up Licht Lichtwecker -...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
10 - 60 min.
Lichtstufen
20 Stufen
Anzahl Lichtfarben
7 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
40,99 EUR
Wake Up Licht Lichtwecker -...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
10 - 60 min.
Lichtstufen
20 Stufen
Anzahl Lichtfarben
7 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
40,99 EUR

Beschreibung

Vom Design her relativ minimalistisch gehalten ist auch das Licht von Fitfort. Die Vorderseite ist großzügig gestaltet und bietet genügend Raum, damit sich das Licht entfalten kann. Über Knöpfe an der Oberseite wird das Gerät bedient.

Der Sonnenaufgang läuft über einen Zeitraum von 10 bis 60 Minuten. Hierbei wird Schrittweise die Lichtintensität erhöht, bis die maximale Lichtstärke erreicht wird. Benutzer schreiben, dass sich durch die Anwendung des Lichtes das Aufwachverhalten verbessert und die Laune gesteigert wird.

Zudem kann die Lampe auch für eine Sonnenuntergangssimulation verwendet werden. Dies geschieht über eine Zeit von maximal 120 Minuten.

Funktionen

Neben der Lichtfunktionen können auch Geräusche zum Aufstehen verwendet werden. Zur Auswahl stehen 7 natürliche Geräusche. Ob ein sanftes Pianospiel oder ein Wellenrauschen, es bleibt Dir überlassen, welche Geräuschkulisse Du zum Aufstehen haben möchtest. Du kannst aber auch den Lieblingsradiosender abspielen und zum Aufstehen verwenden.

Fällt das Aufstehen doch etwas schwer, kannst Du die Snooze-Funktion anwenden, die Dir weitere 9 Minuten Zeit gibt. Zudem kannst Du individuelle Zeiten Weckzeiten für die Wochentage und das Wochenende festlegen.

Empfehlung

Im Kern entspricht diese Lampe dem Coulax Lichtwecker. Nur das Gehäuse ist etwas simpler gehalten und weiß gehalten. Daher ist es etwas schlichter und könnte besser zu Deinem Schlafzimmer passen. Von der Qualität zeigt sich aber, dass dieses Modell ebenfalls überzeugt und die Nutzer hochzufrieden sind. Sie können besser aufstehen und selbst Winterdepressionen verringern sich durch die Anwendung des Lichtes.

Philips Smart Sleep

Philips Connected Sleep und Wake-up...
Typ
Wake Up Light mit App
Aufweckdauer
10 - 50 min.
Lichtstufen
25 Stufen
Anzahl Lichtfarben
4 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
199,99 EUR
Philips Connected Sleep und Wake-up...
Typ
Wake Up Light mit App
Aufweckdauer
10 - 50 min.
Lichtstufen
25 Stufen
Anzahl Lichtfarben
4 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
199,99 EUR

Beschreibung

Möchtest Du Deinen Schlaf optimieren, kannst Du entweder in ein Schlaflabor gehen oder mit einem Schlafsensor verschiedene Werte überprüfen lassen. Oder Du holst Dir ein komplexes Gerät, wie den Philips Connected Sleep in Dein Schlafzimmer, um bestimmte Werte überprüfen zu lassen. Denn bei diesem Produkt handelt es sich nicht nur um ein Wake Up Light, sondern um ein umfassendes Analyse-Tool für Deinen Schlaf, welches mit dem Smartphone verbunden wird.

Die Grundfunktion des Lichtes bleibt aber gleich. Es wird ein Sonnenaufgang nachempfunden, welcher sich über 10 bis 50 Minuten erstreckt. Hierbei werden 4 unterschiedliche Farben dargestellt und die maximale Lichtstärke beträgt 325 Lux.

Am Abend kannst Du die Sonnenuntergangssimulation verwenden. Hierbei wird das Licht allmählich dunkler und endet mit dem typischen Rot der Sonne.

Funktionen

Den Unterschied zu anderen Modellen macht die SleepMapper App aus. Diese ist für Android und das Iphone erhältlich und stellt wichtige Daten während des Schlafens dar. Hierfür werden über die AmbiTrack-Sensoren Werte wie die Raumhelligkeit, die Luftfeuchtigkeit, die Temperatur und der Geräuschpegel erfasst. Diese kannst Du am nächsten Morgen abrufen und schauen, ob es beispielsweise zu hell war oder ob die Temperatur zu stark abgesunken ist. Die App analysiert die Werte selbstständig und leitet daraus Empfehlungen ab, wie Du eine bessere Schlafatmosphäre schaffen kannst.

Fällt Dir das Einschlafen schwer, steht eine spezielle Funktion zur Verfügung, um den Stress des Tages abzuschütteln. Das Meditieren ist eine hervorragende Möglichkeit, um das Schlafverhalten zu verbessern. Mit dem RelaxBreathe Programm steht eine lichtgeführte Entspannungsfunktion bereit, damit Du Dich entspannen und besser einschlafen kannst.

Andersherum kannst Du am Morgen die PowerWake Funktion nutzen, um ganz sicher aufgeweckt zu werden. Hierbei blinkt das Licht und in Kombination mit den schrillen Wecktönen wirst Du mit Sicherheit wach werden.

Des Weiteren ist die Lampe auch als Nachtlicht oder Leselampe nutzbar.

Empfehlung

Möchtest Du Deinen Schlaf optimieren und das Licht mit Hilfe des Smartphones steuern und zusätzliche Daten abrufen, bietet der Philips Connected Sleep genau diese Eigenschaften. Bequem per Smartphone kannst Du die Weckfunktion einstellen und in Erfahrung bringen, wie sich Dein Schlaf verbessern lässt. Bei ernsthaften Schlafproblemen wirst Du ergründen können, ob diese mit den Umweltbedingungen zusammenhängen und die Lebensqualität verbessern.

Solawill Lichtwecker

Lichtwecker, solawill Wake Up Licht mit...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
30 min.
Lichtstufen
10 Stufen
Anzahl Lichtfarben
6 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
Preis nicht verfügbar
Lichtwecker, solawill Wake Up Licht mit...
Typ
Wake Up Light
Aufweckdauer
30 min.
Lichtstufen
10 Stufen
Anzahl Lichtfarben
6 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
Preis nicht verfügbar

Beschreibung

Das simpelste Wake Up Light wird von Solawill angeboten. Es ist bereits für einen Preis von unter 30€ erhältlich und überzeugt dennoch dank seiner hohen Qualität. Das Design unterscheidet sich nicht im Wesentlichen von den anderen Modellen. Nur die Anordnung des Displays entfällt diesmal auf die Mitte und es wird von dem Aufwachlicht umgeben.

Die Steuerung erfolgt über die Tasten auf der Rückseite des Geräts. Dort befindet sich auch ein USB-Anschluss zur Stromversorgung. Der Betrieb kann aber auch mittels Batterien erfolgen.

Der Sonnenaufgang und Sonnenuntergang werden über eine Dauer von 30 Minuten simuliert. Stufenweise unterscheiden sich hierbei die Helligkeitsstufen, sodass ein natürlicher Ablauf dargestellt wird. Schrittweise werden 4 Helligkeitsstufen abgespielt.

Funktionen

Neben dem Licht kannst Du auch aus 6 Klängen wählen, die Dich beim Aufwachen begleiten sollen. Eine Radiofunktion ist ebenfalls integriert.

Als normale Lampe oder als Nachtlicht ist das Wake Up Light auch geeignet. Du kannst aus 6 verschiedenen Lichtfarben wählen und eine ganz individuelle Stimmung erzeugen. Die Farben reichen von grün über blau bis einem sanften orange.

Empfehlung

Dieses Gerät ist eher einfach gehalten, erfüllt aber seinen Zweck als Wake Up Light ganz hervorragend. Sind Dir die Zusatzfunktionen nicht so wichtig und möchtest Du kostengünstig in den Genuss eines simulierten Sonnenaufganges am Morgen kommen, ist dieses Licht perfekt dafür geeignet. Auch für das Kinderzimmer eignet sich das Licht gut und die unterschiedlichen Farben sind für Kinder besonders interessant.

Worauf beim Kauf geachtet werden muss

Damit Du das passende Wake Up Light findest, helfen die folgenden Kaufkriterien bei der Auswahl. So kannst Du mit Sicherheit das passende Gerät finden, um Deinen Schlaf zu verbessern.

Die Lampe

Das Kernstück ist natürlich die Lampe. Hier gibt es Unterschiede hinsichtlich der Lichtintensität, der Farbabstufungen und der Lichtstimmung. Bist Du besonders empfindlich was das Licht angeht, sollte die Lampe möglichst feine Abstufungen aufweisen und der Sonnenaufgang für eine längere Dauer anhalten.

Des Weiteren könnte es für Dich noch wichtig sein, ob das Leuchtmittel über verschiedene Farben verfügt, die Du für das Schlafzimmer verwenden kannst. Soll das Zimmer etwa blau oder grün erleuchten, dann muss die Lampe über diese Funktion verfügen.

Zusatzfunktionen

Ist für Deinen Schlaf nur das Licht wichtig oder möchtest Du noch eine möglichst hohe Klangauswahl haben? Soll sich das Licht noch mit dem Smartphone verbinden können oder reicht es aus, wenn immer die gleiche Weckfunktion jeden Tag genutzt wird?

Je nachdem, wie hoch Deine Ansprüche sind, ist ein anderes Gerät geeignet. Die Modelle von Philips richten sich vor allem an Personen, die einen hohen Wert auf Ihren Schlaf legen und das Aufwachen sehr detailliert steuern möchten.

Wie tief schläfst Du?

Das Wake Up Light sollte als Alternative zum herkömmlichen Wecker dienen. Nur wenn Du durch das Licht aufgeweckt wirst, kannst Du tatsächlich entspannt in den Tag starten.

Schläfst Du jedoch sehr tief und reagierst auf das Licht kaum, solltest Du auf die Lichtstärke achten. Die Modelle von Philips zählen mit über 300 Lux zu den Spitzenmodellen. Reicht dies nicht aus, stellt die PowerWake Funktion des Philips Connected Sleep die letzte Konsequenz beim Aufwecken dar.

Versinkst Du sehr tief in den Schlaf, wird das Licht alleine nicht ausreichen. Achte deshalb darauf, ob auch andere Weckfunktionen zur Verfügung stehen.

Mit dem Wake Up Light entspannt aufstehen

Der Morgen zählt für viele Personen zu den verhassten Tageszeiten. Sie kommen nur schwer aus dem Bett und würden am liebsten alles und jeden verfluchen. Gehörst Du selber zu den Morgenmuffeln und geht Dir Dein Wecker gehörig auf die Nerven?

Dann ist es Zeit für ein Wake Up Light. Dieses weckt Dich sanft mit der natürlichen Kraft des Sonnenlichtes. Die Lampe simuliert die Charakteristik eines normalen Sonnenaufgangs und Dein Körper kann sich langsam daran herantasten aufzustehen.

Du wirst viel stressfreier den Tag beginnen, aufmerksamer sein und eine höhere Leistungsfähigkeit abrufen können. Deshalb ist das Wake Up Light eine sinnvolle Investition in Deine Gesundheit und Lebensqualität.

Wie Millionen andere Personen leide auch ich unter einer Hausstauballergie. Diese führte zu einigen schlaflosen Nächten. Da ich in Indonesien lebe war ich zusätzlich noch mit der Hitze und hohen Luftfeuchtigkeit geplat. Nach einigen Experimentieren habe ich jedoch meinen Schlaf verbessern können und bin nun vollkommen beschwerdefrei. Weder die Allergie noch Rückenschmerzen beeinflussen meinen Schlaf. Morgens mit Energie aufzustehen, anstatt sich aus dem Bett zu quälen, ist ein unbeschreibliches Gefühl. In diesem Blog möchte ich Dir zeigen, wie Du Deine Schlafqualität erhöhst und ein völlig neues Leben beginnst.