Bist Du heute Morgen mal wieder genervt von dem schrillen Ton Deines Weckers aufgewacht und würdest am liebsten im Bett liegen bleiben? Geht ohne Kaffee am Morgen bei Dir gar nichts und dauert es eine Weile, bis der Tag so richtig beginnen kann?

Dann kann dies daran liegen, dass Du einfach den falschen Wecker nutzt. Während Dein Körper im abgedunkelten Zimmer schläft, befindet er sich noch im kompletten Tiefschlaf. Plötzlich klingelt der Wecker und es wird verlangt, dass Du sofort in den Wachmodus umschaltest.

Der Körper benötigt jedoch einige Zeit, bis er die Phase des Tiefschlafes verlässt und voll leistungsfähig ist. In der Natur geschieht dies über den Einfluss des Sonnenlichtes, welches die Produktion des Schlafhormons hemmt.

Im dunklen Schlafzimmer kannst Du hingegen mit einem Tageslichtwecker selber die Sonne erzeugen. Der Philips HF3520 gehört zu den beliebtesten Tageslichtweckern und wird mit Höchstnoten überhäuft.

Möchtest Du morgens sanft mit der Kraft des Sonnenlichtes aufstehen, erfährst Du in diesem detaillierten Check, wie der Philips HF3520 Dir dabei hilft.

Philips HF3520/01 Wake-Up Light...
Typ
Tageslichtwecker
Aufweckdauer
20 - 40 min.
Lichtstufen
5 Stufen
Anzahl Lichtfarben
3 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
107,99 EUR
Philips HF3520/01 Wake-Up Light...
Typ
Tageslichtwecker
Aufweckdauer
20 - 40 min.
Lichtstufen
5 Stufen
Anzahl Lichtfarben
3 Farben
Sonnenaufgang
Sonnenuntergang
Natürliche Wecktöne
Kundenbewertung
Preis
107,99 EUR

Nutzen des Philips HF3520

Doch wofür benötigst Du eigentlich einen Tageslichtwecker und wie kannst Du den Philips HF3520 einsetzen? Dieses Gerät ist zu mehr fähig, als nur als einfacher Wecker zu sein.

Einschlafhilfe

Neben dem Aufwachen fällt einigen Menschen auch das Einschlafen schwer. Kein Wunder, denn Computerbildschirme und Handy-Displays bringen den natürlichen Rhythmus kräftig durcheinander. Sie senden ein bläuliches Licht aus, welches als Teil des Sonnenlichtes interpretiert wird.

Philips HF3520

Damit wird selbst zu später Stunde das Schlafhormon Melatonin nicht ausgeschüttet und Du wirst Dich kaum müde fühlen. Gehst Du ins Bett, wird es einige Zeit dauern, bis Du abschaltest und einschläfst.

Der Philips HF3520 Tageslichtwecker hat hierfür eine praktische Lösung. Er simuliert einen Sonnenuntergang und dabei werden die üblichen Farbverläufe über einen gewissen Zeitraum dargestellt. Dies verhilft Deinem Körper zu entspannen und Du wirst eher einschlafen.

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Entspannt aufwachen

Das Hauptargument für den Philips HF3520 liegt darin, dass er den Morgen wesentlich entspannter gestaltet. Nutzt Du einen gewöhnlichen Wecker, kann dies mit einem hohen Stress verbunden sein.

Die heutige Lebensweise erlaubt es Deinem Körper nicht, dem natürlichen Rhythmus des Tageslichtes zu folgen. Vielleicht musst Du wesentlich früher aufstehen, während es draußen noch dunkel ist oder in Dein Schlafzimmer fällt ohnehin kaum natürliches Tageslicht.

Dann ist es nicht verwunderlich, dass Dein Körper sich noch im Tiefschlaf befindet, während Du eigentlich zur Arbeit oder der Schule gehen möchtest.

Dies hängt mit der Produktion des Schlafhormons Melatonin zusammen. Nimmt Dein Körper kein Sonnenlicht wahr, wird das Hormon produziert. Damit wirst Du müde und schon bald einschlafen. Mit den ersten Sonnenstrahlen wird das Melatonin geblockt und der Körper langsam auf den Morgen vorbereitet.

Besteht bei Dir nicht die Möglichkeit das natürliche Sonnenlicht zu nutzen und hast Du Verpflichtungen, die ein frühes Aufstehen erfordern, solltest Du den Philips HF3520 Tageslichtwecker verwenden. Dieser simuliert zum festgelegten Zeitpunkt den Sonnenaufgang und leitet für Dich sanft den Morgen ein. Dadurch fällt das Aufstehen wesentlich leichter und zur Weckzeit wirst Du viel aufgeweckter sein. Der ganze Stress, den ein normaler Wecker am Morgen auslöst, fällt damit weg.

Lindert Winterdepressionen

Die Sonne besitzt einen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden. Erhalten wir zu wenig Sonnenlicht, kann dies in eine Depression führen. Damit verbunden sind neben der abgeschlagenen Stimmung auch eine Antriebslosigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit. Es fällt Dir schwer die vorgenommenen Aufgaben zu erledigen und im Job oder dem Studium wirst Du den Anforderungen nicht mehr gerecht.

In Deutschland ist dies vor allem während des Winters ein hohes Risiko, wenn die Sonnenstunden merklich abnehmen. Die wenigen Stunden, an denen sich die Sonne mal zeigt, verbringst Du aber im Büro oder anderen Räumlichkeiten und nicht in der Natur. Dadurch tritt ein Mangel an Vitamin D auf und dies führt nicht nur zu der schlechten Laune, sondern greift auch Dein Immunsystem an.

Philips HF3520

Indem Du die Philips HF3520 Lampe einsetzt, wirst Du das natürliche Sonnenlicht ein Stück weit ersetzen. Es besitzt eine ähnliche Charakteristik wie das Sonnenlicht und Dein Körper ist in der Lage das wichtige Vitamin D zu synthetisieren. Deine Stimmung verbessert sich und Du wirst Dich bei regelmäßiger Anwendung viel fitter fühlen.

Du merkst also, dass Du die Lampe sehr vielfältig einsetzen kannst und diese einen überaus positiven Effekt auf Deine Lebensqualität besitzt. Welche Eigenschaften die Philips HF3520 auszeichnet, erfährst Du im folgenden Teil.

Features

Nachdem Du erfahren hast, wo sich der Tageslichtwecker überall einsetzen lässt, wird nun gezeigt wie dies eigentlich geschieht. Denn die Features entscheiden darüber, ob dieses Modell für Deine Zwecke geeignet ist.

Sonnenlicht Simulation

Entscheidend für den entspannten Start in den Tag ist die Simulation des Sonnenlichtes. Der Philips HF3520 Wecker ist in der Lage 5 unterschiedliche Farbtöne darzustellen. Diese gehen vom dunklen Morgenrot bis zum helleren Orange.

Um diese zu nutzen, stellst Du zunächst die Weckzeit ein. Dies funktioniert wie beim gewöhnlichen Wecker. Möchtest Du also um 7 Uhr geweckt werden, stellst Du die Weckzeit auf 7 Uhr.

Der Unterschied besteht jetzt aber darin, dass die Lichtsimulation bereits früher beginnt. Du kannst einstellen, ob der Sonnenaufgang zwischen 20 und 40 Minuten vor der eigentlichen Weckzeit beginnen soll. Somit könnte der Sonnenaufgang bereits um 6:20 Uhr losgehen und Deinem Körper genügend Zeit geben, damit das Schlafhormon nicht mehr ausgeschüttet wird.

Zusammen mit dem Licht unterstützt ein natürlicher Weckton den Sonnenaufgang. In Kombination wirst Du zuverlässig geweckt und musst keine Angst haben, dass Du den Wecker leicht ignorieren könntest.

Lampe

Verantwortlich für die Simulation des Sonnenlichtes ist die Lampe. Diese ist in der Lage eine Lichtintensität von bis zu 300 Lux zu erreichen. Die Lichtintensität kannst Du selber auf Deine Bedürfnisse abstimmen und festlegen, wie viel Licht am Morgen wirklich notwendig ist.

Philips HF3520

Die Wattzahl wird mit 16,5 Watt angegeben und insgesamt 20 Helligkeitsstufen stehen zur Verfügung. Damit ist die Lampe in der Lage den komplexen Sonnenaufgang zu simulieren und Dir einen schönen Morgen zu gestalten.

Wecktöne

Das Licht allein ist manchmal nicht genug, um Dich zum Aufwachen zu bewegen. Über Geräusche und Klänge kann ein zusätzlicher Weckeffekt erzeugt werden. Anstatt die üblichen schrillen und nervtötenden Alarme zu verwenden, setzt dieser Wecker auf sanfte Wecktöne.

Die folgenden Wecktöne stehen zur Auswahl:

  • Vogelgesang
  • Waldtöne
  • Zen-Garden
  • Klaviermusik
  • Meeresrauschen

Analog zum Sonnenlicht werden auch die Wecktöne über einen Zeitraum von 1 1/2 Minuten kontinuierlich lauter. So stellen sie eine weitere Möglichkeit dar, um zu verhindern, dass Du morgens den Wecker überhörst.

Hörst Du lieber Radio am Morgen, kannst Du auch Deinen Lieblingssender einstellen und diesen hören. Die Senderfrequenz wird auf dem Display angezeigt und so ist es Dir möglich, morgens direkt dem Radio zu lauschen.

Display

Das Design des Tageslichtweckers ist deutlich darauf ausgelegt, dass die Lampe prominent zu sehen ist. Eher klein und unscheinbar ist daher das Display an der unteren Seite eingebracht.

Dennoch liefert es alle Informationen, die Du benötigst und zeigt Dir die Uhrzeit an. Zudem passt es sich automatisch der Umgebungshelligkeit an. Ist es dunkel, wird das Display ebenfalls dunkler, um nicht als störend wahrgenommen zu werden.

Mithilfe der unterschiedlichen Helligkeitsstufen ist es Dir auch möglich, die Lampe als Nachttischleuchte zu verwenden. Dank des angenehmen Lichts fällt es Dir leichter ein Buch zu lesen und dient ebenfalls dem besseren Einschlafen.

Energieversorgung

Der Betrieb des Philips HF3520 ist nur mit einer Netzverbindung möglich. Du benötigst eine Steckdose in der Nähe, um die Lampe zu nutzen. Batterien nimmt dieses Gerät leider nicht.

Dabei solltest Du bedenken, dass wenn es zu einem Stromausfall kommt, der Wecker nicht funktioniert. Ist das Stromnetz bei Dir relativ instabil, könnte es angebracht sein, noch einen Backup Wecker zu nutzen.

Bedienung

Die Bedienung des Philips HF3520 ist intuitiv und geht leicht von der Hand. Die Knöpfe sind nahtlos am Rand der Lampe im Gehäuse integriert. Dort stellst Du also ein, dass Du nun die Weckzeit festlegen möchtest. Am Display stellst Du dann über die + und – Touch-Steuerung die entsprechende Zeit fest und bestätigst diese mit Select.

Dadurch wird eine elegante Kombination aus nicht sichtbaren Knöpfen am Gehäuse und einer einfachen Touch-Steuerung ermöglicht. Am Display lässt sich jederzeit erkennen, welche Funktionen gerade aktiv sind.

Philips HF3520

Festgelegt werden können übrigens zwei Weckzeiten. Möchtest Du zum Beispiel am Wochenende etwas länger schlafen, kannst Du dafür die zweite Weckzeit verwenden.

Bist Du ein Freund der Snooze-Funktion, ist diese ebenfalls in diesem Wecker integriert. Möchtest Du noch ein wenig länger schlafen, erreichst Du dies über eine Berührung des Lichtes. Dann hört der Weckton zunächst auf und ertönt in neun Minuten erneut.

Die Bedienung fällt sehr leicht und daher ist auch der Einsatz in Kinderzimmern möglich. Damit beginnt der Schultag viel entspannter und Dein Kind wird viel konzentrierter dem Unterricht folgen.

Gesamteindruck

Fühlst Du Dich am Morgen selten ausgeruht und verfluchst Du regelmäßig Deinen Wecker?

Dann solltest Du auf jeden Fall einen Tageslichtwecker ausprobieren. Der Philips HF3520 gehört zu den besten seiner Art und simuliert einen schönen Sonnenaufgang, welcher Dein Schlafzimmer in eine natürliche Umgebung verwandelt. In Kombination mit einem netten Vogelgezwitscher oder anderen Geräuschen, wird Dein Körper sanft aus dem Schlaf geholt und Du startest entspannt in den Tag.

Sei kein Morgenmuffel mehr und verbringe den Morgen stressfrei. Insbesondere für den Winter ist dieser Tageslichtwecker eine echte Hilfe und steigert Deine Lebensqualität.

Philips HF3520

Bewertung

Der Philips HF3520 gehört zu den populärsten Tageslichtweckern und überzeugt mit einem soliden Design und den zuverlässigen Funktionen. Er sorgt für ein entspanntes Aufstehen am Morgen und hebt vor allem im Winter Deine Laune. Lasse die Sonne in Dein Schlafzimmer mit diesem praktischen Lichtwecker.

Overall
4.3
  • Sonnenaufgang
  • Funktionsvielfalt
  • Bedienung
  • Preis-Leistung

Pros

  • Realistisches Sonnenlicht
  • Hohe Lichtintensität
  • 5 natürliche Wecktöne
  • Schönes Design

Cons

  • Ohne Batterien
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