Ratgeber4 Ideen für ein Gartenzimmer zur Verbesserung des Wohlbefindens

4 Ideen für ein Gartenzimmer zur Verbesserung des Wohlbefindens

Wir alle brauchen hin und wieder eine Auszeit, und noch nie war die Zeit so günstig, sich zu öffnen und etwas für die eigene psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu tun. Es empfiehlt sich, einen sicheren Ort zu haben, an dem man der Welt entfliehen und alles hinter sich lassen kann, und vor allem einen Ort, an dem man sein Telefon ausschalten und vom Netz gehen kann. Einige kleine Gartenhäuser aus Holz zur Auswahl[1] finden sie auf Pineca.com. Diese Gartenhäuser sind perfekt geeignet, um ihren Garten so auszustatten, dass ihr Wohlbefinden sich sofort bessert.

Das Leben ist so hektisch, dass man manchmal das Gefühl hat, nie abschalten zu können. Deshalb haben wir einige Ideen für Ihr Gartenzimmer zusammengestellt, von denen wir glauben, dass sie dazu beitragen können, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihnen etwas Zeit zum Entspannen zu geben.

Lesezimmer

Sich mit einem guten Buch hinzusetzen und in eine andere Welt abzutauchen, ist eines der größten Vergnügen im Leben. Wir wissen nicht, wie es Ihnen geht, aber bei der Menge an Ablenkungen, die es gibt, hat man manchmal das Gefühl, keine Zeit zu haben, um sich in einem Buch zu entspannen.

Lesen ist aus vielen verschiedenen Gründen so wohltuend, und einer davon ist, dass es Ihren Geist anregt und Ihnen gleichzeitig erlaubt, sich zu entspannen. Wenn Sie also das nächste Mal mit dem Gedanken spielen, Netflix einzuschalten, warum ziehen Sie sich nicht in Ihr Gartenzimmer zurück und nehmen stattdessen einen Bestseller zur Hand?

Raum zum Entspannen

Ein Raum, in dem man sich einfach nur entspannen, ausruhen und an nichts denken kann, ist für eine gute geistige Gesundheit unerlässlich. Wenn Sie sich für Meditation oder Yoga interessieren, ist ein Gartenzimmer ideal, um den Kopf freizubekommen und einige geistige und körperliche Übungen zu machen.

Wenn Sie Ihr Gartenzimmer mit einem ruhigen, neutralen Farbschema oder etwas, das Sie aufmuntert, dekorieren, können Sie sich eine angenehme Auszeit vom Rest Ihres Hauses gönnen und Ihren Raum in einen besonderen Bereich verwandeln, der vom restlichen Trubel getrennt ist.

Sozialer Club

Ein eigener Raum für geselliges Beisammensein mit Freunden und Familie ist großartig. Manchmal möchte man tiefgründige und bedeutungsvolle Gespräche führen, und es kann schwierig sein, dies zu tun, wenn Ihr Haus ein geschäftiger Ort ist und Sie keine Privatsphäre haben. Ein gemütliches Gartenzimmer ist ein sicherer Ort, an dem man über alles reden kann, was man gerade durchmacht.

Der Schlüssel zu einer guten psychischen Gesundheit und einem guten Wohlbefinden ist das Gefühl, dass man mit jemandem reden und über seine Gefühle sprechen kann – eine gute Tasse Tee und die Möglichkeit, mit einem Freund oder einem Familienmitglied über Probleme zu sprechen, die einem auf der Seele liegen, können dazu beitragen, dass man sich besser fühlt.

Bringen Sie den Garten ins Gartenzimmer

Pflanzen und Blumen tragen dazu bei, dass Menschen sich positiver und besser fühlen[2]. Das kann daran liegen, dass man etwas hat, das man hegen und pflegen kann, oder es kann einfach nur der Anblick einiger farbenfroher Blumen sein. Was auch immer der Grund sein mag: Wenn Sie Ihr Gartenzimmer in einen Raum verwandeln, in dem Sie neue Blumen und Pflanzen anpflanzen, kann das nicht nur gut für Ihr Wohlbefinden sein, sondern auch richtig cool aussehen.

Ein persönlicher Zen-Raum, in dem man sich auf die Pflanzenzucht konzentrieren kann, gibt einem ein echtes Erfolgserlebnis und ist eine gute Möglichkeit, von negativen Gedanken und Gefühlen abzuschalten. 

Sebastian Jacobitz (M.Sc.)
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