Yin Yoga zum Einschlafen – Effektive Posen vorgestellt

Liegst Du abends stundenlang im Bett und kreisen sich Deine Gedanken um die Probleme des Tages? Du kommst einfach nicht zur Ruhe und es fällt Dir schwer abzuschalten und in das Land der Träume...

Welche Symptome treten bei einer Nackenverspannung auf?

Nackenverspannungen stellen ein weitverbreitetes Krankheitsbild dar. Unbehandelt sind sie nicht nur unangenehm, sondern gehen mit einer hohen Beeinträchtigung der Lebensqualität einher. Du leidest dauerhaft unter Schmerzen und es wird Dir schwerfallen den Kopf zu...

Nackenmassage – Eine praktische Anleitung

Verspannungen und Schmerzen im Nacken sind mittlerweile weit verbreitet. Das lange Sitzen im Büro und zu wenig Bewegung führen dazu, dass die Muskulatur nicht ausreichend beansprucht wird. Dysbalancen entstehen und das Spannungsgefühl tritt auf. Um...

Wie gefährlich ist Shiatsu – Eine wissenschaftliche Betrachtung

Leidest Du unter Verspannungen und schmerzen die Muskeln, ist eine Shiatsu Massage ein gutes Mittel, um die verklebten Faszien zu lösen und eine Entspannung herbeizuführen. Der Masseur übt gezielt einen Druck auf den Muskel...

Akupressur in der Schwangerschaft – Welche Wirkung erzielt sie?

Die Schwangerschaft sollte eine Zeit voller Vorfreude sein. Bald steht die Geburt Deines Kindes an und ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Doch bevor das neue Leben die Welt betritt, musst Du eine Phase voller Veränderungen...

Wie hilft die Akupressur gegen Übelkeit?

Ob in der Schwangerschaft oder während einer Schifffahrt. Die Übelkeit tritt immer dann auf, wenn Du sie am wenigsten gebrauchen kannst. Das Gefühl des Erbrechens ist nicht nur unangenehm, sondern stellt eine starke Beeinträchtigung...

Schwindel durch Verspannung – Ursachen & Therapie

Kommt plötzlich das Gefühl bei Dir auf, dass die Welt sich anfängt zu drehen? Hast Du Probleme Dich zu orientieren und geradeaus zu laufen? Schwindelanfälle stellen eine starke Beeinträchtigung des Alltags dar. Die Gründe können...

Ultraschall gegen Falten – Wie wirksam ist diese Technik?

Die Zeichen der Zeit lassen sich nur schwer aufhalten. Mit zunehmenden Alter erschlafft die Haut und Falten treten auf. Obwohl Du Dich noch jung und fit fühlst, kann Dein Erscheinungsbild das Gegenteil aussagen. Insbesondere...

Shiatsu Massage – Die heilende Kraft der japanischen Massageform

In der Wellness-Welt wirst Du um den Begriff des "Shiatsu" kaum mehr herumkommen. Sämtliche Massagegeräte werden damit beworben, dass sie eine Shiatsu Massage durchführen und damit zu einer besseren Gesundheit beitragen. Doch was sich...

Yoga gegen Cellulite – So wirst Du die Orangenhaut los

Eine möglichst straffe Haut wünschen sich wahrscheinlich die meisten Frauen. Sie steht für ein gesundes Erscheinungsbild und vermittelt eine Jugendlichkeit. Doch viele Frauen werden von Dellen an Oberschenkel und Gesäß geplagt. Rund jede zweite...

Die neuesten Beiträge

Weitere Kategorien